Carnet d'introspection "À la découverte de soi" - Ombres & Lumières

À la découverte de soi — Ombres & Lumières

Carnet d'introspection — Format A5 — 160 questions

Dix minutes par jour, une question et toi.

Ce carnet est né d'une conviction simple : tu n'as pas besoin de plus de temps. 

Tu as besoin d'un espace rien qu'à toi, sans jugement, sans performance, sans masque, pour déposer ce qui est là et rencontrer qui tu es vraiment.

Chaque jour, tu choisis une question au hasard. 

Tu laisses la page te choisir. 

Ces 160 questions explorent ta part de lumière et tes zones d'ombre, pour faire le lien entre les deux et te connaître plus profondément, avec honnêteté et douceur.

Avant d'écrire, un rituel d'ancrage t'accompagne. 

Accessible via QR code, cette méditation de relaxation te permet de ralentir, de revenir au corps, et de répondre depuis un endroit plus vrai que le mental.

Ce carnet ne cherche pas à te réparer. Il t'invite simplement à te reconnaître.

🌿 Ce que tu reçois

• Le carnet physique À la découverte de soi — Ombres & Lumières (format A5, 160 questions d'introspection)
• Un accès via QR code à la méditation de relaxation pour ancrer ton rituel

📦 Livraison

La livraison est incluse dans le prix. L'envoi peut prendre entre 10 et 15 jours selon les délais d'impression. Si c'est le cas, je te contacte personnellement pour t'en informer.